フジテレビにアナンサーとして入社したときの体重が70キロちょうど（身長は181センチ）。就活中は極度の緊張から「食事が喉を通らない」状態で68キロ。それから21年。現在の体重…85キロ。どんだけ緊張感がなくなったんでしょうね（苦笑）
先月90キロ近くまでいってしまい、さすがにこれはまずいと思い一念発起。でもね、言い訳もさせてください。３年間ジムに通っていて、筋肉は５キロ増加。脂肪が減ってないんです。マラソンにチャレンジしたときは10ヶ月走り込んでずっと78キロだったでした。当時の写真をみても無駄な肉がなくてすっきり。今の目標は、このときよりは筋肉がついているので80キロ切りあたり。
ということで頑張ってこの20日間で５キロ落とすことに成功。現在は84キロです。
なにをやったかというと…ジムでの筋トレや有酸素運動の強度を１〜２割あげて、食事を思いっきり改善。昼はいいだろう…とふつうに食べていたのですが、その量を２〜３割減らし、夕食もほぼ魚と野菜メインに。炭水化物はゼロ。もちろん、おみやげでもらったチョコとか、仕事の合間のスナックなどの間食もゼロに。これで５キロ落としました。
でもこれさ…目標の80キロに到達したあとが大変じゃない？だってさ、それで大好物のコロッケとか、ラーメンとか普通に食べてしまったりしたら、また体重増えちゃうわけでしょ？ご褒美がないじゃん！ずっとストイックなんて性格的に無理！
「肉体美」を誇る人たちはなにをモチベーションにしているのだろう…理想の体重を実現したら、食べたらだめなの？誰か教えてください！
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